1. Przekąski na bazie warzyw: Pieczone chipsy z batatów Pyszne i zdrowe chipsy z batatów to idealna przekąska dla wegan. Bataty są bogate w witaminy i minerały, a pieczenie zamiast smażenia sprawia, że są lżejsze i mniej tłuste. Pokrojone w cienkie plastry bataty układamy na blasze, skrapiamy oliwą i przyprawiamy ulubionymi przyprawami. Wkładamy do nagrzanego…
Dowiedz się więcej
1. Dania główne z warzywami Kasza gryczana z pieczonymi warzywami Kasza gryczana to doskonała baza dla wegańskiego dania głównego. Połącz ją z kolorowymi, pieczonymi warzywami, takimi jak marchewka, cukinia i papryka. To połączenie smaków i tekstur sprawi, że nie będziesz chciał się od niego oderwać. Curry z ciecierzycą i warzywami Curry to aromatyczne danie, które…
Dowiedz się więcej
1. Zdrowe i pożywne owsiane przysmaki Przygotuj pyszne owsiane smoothie bowl z owocami i orzechami. Owsiane smoothie bowl to doskonałe wegańskie śniadanie, które dostarcza dużą dawkę energii na cały dzień. Wystarczy zmiksować otręby owsiane z ulubionymi owocami, takimi jak banany, truskawki czy maliny, dodać garść orzechów i odrobinę roślinnego mleka. Możesz także posypać smoothie bowl…
Dowiedz się więcej
1. Owsianka z owocami Dodaj do gotującej się owsianki ulubione owoce, takie jak maliny, jagody lub banany. Wegańskie śniadania mogą być równie smaczne i kolorowe jak tradycyjne posiłki. Wzbogać swoją owsiankę o ulubione owoce, takie jak soczyste maliny, słodkie jagody lub kremowe banany. Dodanie owoców nie tylko doda świeżości i naturalnej słodyczy, ale także dostarczy…
Dowiedz się więcej